Kurs adresowany jest do osób posiadających wykształcenie minimum średnie, o dowolnym profilu zawodowym. Szczególnie predysponowani są fizjoterapeuci, terapeuci zajęciowi, pielęgniarki, nauczyciele, trenerzy rekreacji, opiekunowie osób starszych i niepełnosprawnych, leśnicy, przewodnicy turystyczni, psychologowie, psychoterapeuci, właściciele/pracownicy gospodarstw agroturystycznych.
Celem kursu jest podniesienie kompetencji pracowników sektora opieki zdrowotnej, edukacji, turystyki zdrowotnej w zakresie profilaktyki chorób cywilizacyjnych w różnych grupach wiekowych. Kurs przygotowuje do praktycznego prowadzenia terapii lasem, której głównym celem jest wielopłaszczyznowy wpływ na dobrostan człowieka, przeciwdziałanie negatywnym skutkom wielkomiejskiego trybu życia obfitującego w liczne stresory.
Kurs zapewnia przygotowanie teoretyczne i praktyczne do stosowania kąpieli leśnych wzbogaconych o formy terapii behawioralnej, integracji sensomotorycznej, oddechowej, techniki arteterapii. Absolwent będzie mógł prowadzić terapię lasem jako formę profilaktyki chorób cywilizacyjnych w różnych grupach wiekowych i zawodowych. Uzyskane kompetencje pozwolą na popularyzację zdrowego stylu życia.
Po ukończeniu kursu uczestnik będzie posiadał wiedzę dotyczącą: mechanizmów oddziaływania kąpieli leśnych na organizm człowieka, technik pracy i metodyki prowadzenia kąpieli leśnych, zasad BHP i udzielania pierwszej pomocy w warunkach terenowych, regulacji prawnych w zakresie korzystania z lasu. Zdobędzie na kursie umiejętności: tworzenia programu terapeutycznego dostosowanego do potrzeb i możliwości odbiorcy, prowadzenia terapii lasem z wykorzystaniem zróżnicowanych technik i dokonać krytycznej oceny efektów.
Oferta szkoleniowa obejmuje 65 godzin dydaktycznych, w tym 65% stanowią zajęcia praktyczne. Kurs jest prowadzony w formie bezpośredniej (zjazdy weekendowe).
Warunki ukończenia kursu i otrzymania zaświadczenia:
- 85% obecności na zajęciach
- zaliczenie testu z całości materiału
- zdanie egzaminu praktycznego
Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe przed każdymi zajęciami w formie tradycyjnej i elektronicznej.
Wykładowcy: certyfikowani przewodnicy kąpieli leśnych i inni specjaliści (leśnik, fizjoterapeuta, psycholog, ratownik medyczny, terapeuta zajęciowy).
- dr Beata Płoszaj-Witkowska, hortiterapeutka, Katedra Architektury Krajobrazu UWM
- dr Katarzyna Kubiak, biolog, Katedra Biologii Medycznej Collegium Medicum UWM
- mgr Urszula Dyl-Nadolna, leśnik, przewodnik kąpieli leśnych, Nadleśnictwo Spychowo
- mgr Marek Michalski, przewodnik kąpieli leśnych „Las na receptę”, Polskie Radio Olsztyn
- mgr Tomasz Makowski, fizjoterapeuta
- mgr Anna Laskowska, psycholog
- lic. Michał Horak, ratownik medyczny
Liczba godzin: 65
Czas trwania kursu: 8 dni
Zajęcia odbywają się w 12-15 osobowych grupach, w formie stacjonarnej w Olsztynie i jego okolicach.
Opiekun merytoryczny: Barbara Juśkiewicz-Swaczyna
Koordynator organizacyjny: Agnieszka Makowska
Program kursu
I. Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą – wprowadzenie (4 godz.)
- Czym jest shinrin-yoku, historia kąpieli leśnych (1 godz.)
- Mechanizm działania kąpieli leśnych na organizm człowieka (1 godz.)
- Skuteczność terapii lasem w świetle badań naukowych (2 godz.)
II. Techniki pracy terapeuty lasem (13 godz.)
- Komunikacja interpersonalna, facylitacja, strategie radzenia sobie ze stresem (4 godz.).
- Elementy treningu Jacobsona, Tension Releasing Exercises, techniki wyobrażeniowe, mindfulness, medytacja w ruchu (3 godz.)
- Podstawy metody SI (Integracja Sensomotoryczna) (5 godz.)
- Terapia oddechowa (1 godz.)
III. Znajomość terenu (15 godz.)
- Rośliny leśne – podstawy morfologii, zasady tworzenia zielnika (2 godz.)
- Rozpoznawanie gatunków drzew, roślin zielnych i grzybów (10 godz.)
- Orientacja w terenie (mapy, kompas aplikacje) (2 godz.)
- Zasady korzystania z lasów – regulacje prawne (1 godz.)
IV. Praktyka terapii lasem (24 godz.)
- Zasady prowadzenia kąpieli leśnych (2 godz.)
- Leśne zaproszenia – wykorzystanie psychologii pozytywnej, uważność w jedzeniu (2 godz.)
- Pokazowe 2 kąpiele leśne (8 godz.)
- Lasoterapia dla osób aktywnych zawodowo i osób starszych (2 godz.)
- Edukacja leśna dzieci (2 godz.)
- Survival, buschcraft, leśna kuchnia (3 godz.)
- Shinrin-yoku w warunkach domowych (3 godz.)
- Program lasoterapii dla wybranych grup odbiorców – analiza projektów (2 godz.)
V. Bezpieczeństwo terapii w lesie (9 godz.)
- Pierwsza pomoc (w warunkach leśnych) (3 godz.)
- Sposoby radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia (załamanie pogody, kontakt z dzikimi zwierzętami) (4 godz.)
- Elementy profilaktyki chorób zoonotycznych (2 godz.)
Cena: 6500 PLN Studenci: 6000 Możliwość dofinansowania z BUR, KFS, Pożyczki na kształcenie
AMBItion 