Lasoterapia – dlaczego jest mało popularna w Polsce?

Japończycy praktykują tę terapię od 40 lat, w Polsce jest mało znana i rzadko stosowana, chociaż mamy do niej doskonałe warunki przyrodnicze. Terapia lasem, znana na świecie jako Shinrin Yoku, to skuteczne antidotum dla stresu, przepracowania, przebywania w rzeczywistości wirtualnej. Mechanizm działania kąpieli leśnych i skuteczność terapii lasem mają liczne potwierdzenia w wynikach badań naukowych. Zainteresowanych tym tematem zapraszamy do naszego bloga https://ambition.edu.pl/2022/07/11/czlowiek-w-miescie-zwierzeta-w-zoo/

Zanurzenie się w atmosferę lasu poprzez uaktywnienie wszystkich zmysłów, to prosty i tani sposób na przywrócenie równowagi organizmu, poprawę nie tylko samopoczucia, ale w szerokim rozumieniu zdrowia i co ważne, można to praktykować bez względu na porę roku. Większość osób uczestniczących w pierwszej kąpiel leśnej, deklaruje chęć udziału w następnych. Terapia lasem to cenny produkt turystyki zdrowotnej nastawionej na promocje zdrowia. Proste rozwiązania są najlepsze, dlaczego więc jest to mało popularna terapia?

Powodów jest kilka, a jednym z nich jest na pewno niewielka grupa przewodników kąpieli leśnych. Próbujemy to zmienić! Mamy za sobą pierwszy kurs lasoterapii, który obejmował 5 grup zagadnień:

Wprowadzenie do prozdrowotnej praktyki kontaktu z naturą
Techniki pracy terapeuty leśnego
Znajomość regionu – rośliny leśne, dziedzictwo kulturowe
Praktyka terapii lasem
Bezpieczeństwo terapii w lesie

Kurs 60-godzinny, 72% stanowiły zajęcia praktyczne.

A w praktyce tak to wyglądało……

Poznawanie gatunków drzew, krzewów, roślin zielnych i grzybów (jadalnych i trujących) – to podstawowa wiedza, którą musi posiadać osoba prowadząca terapię w warunkach leśnych.

Warto też przenieść trochę lasu do domu.

Bezpieczeństwo – nauka udzielania pierwszej pomocy, zasady korzystania z lasu, zasady zachowania przy spotkaniach z dzikimi zwierzętami, załamaniu pogody, rozpalenie ogniska, budowa schronienia, opanowanie emocji grupy w sytuacji trudnej.