Kurs adresowany jest do osób posiadających wykształcenie minimum średnie, o dowolnym profilu zawodowym. Szczególnie predysponowani są fizjoterapeuci, terapeuci zajęciowi,  pielęgniarki, nauczyciele, trenerzy rekreacji, opiekunowie osób starszych i niepełnosprawnych, leśnicy, przewodnicy turystyczni, psychologowie, psychoterapeuci, właściciele/pracownicy gospodarstw agroturystycznych.

Celem kursu jest podniesienie kompetencji pracowników sektora opieki zdrowotnej, edukacji, turystyki zdrowotnej w zakresie profilaktyki chorób cywilizacyjnych w różnych grupach wiekowych. Kurs przygotowuje do praktycznego prowadzenia terapii lasem, której głównym celem jest wielopłaszczyznowy wpływ na dobrostan człowieka, przeciwdziałanie negatywnym skutkom wielkomiejskiego trybu życia obfitującego w liczne stresory.

Program kursu został opracowany zgodnie z wytycznymi Forest Therapy Institute.

Oferta szkoleniowa obejmuje 60 godzin dydaktycznych, w tym 72% stanowią zajęcia praktyczne. Zjazdy weekendowe (piątek-niedziela) realizowane są w formie mieszanej – zajęcia w kontakcie bezpośrednim,  w tym zajęcia terenowe, oraz zajęcia on-line.

Zajęcia prowadzą: certyfikowane przewodniczki kąpieli leśnych i inni specjaliści (leśnik, fizjoterapeuta, psycholog, ratownik medyczny, terapeuta zajęciowy).

Warunki ukończenia kursu i otrzymania zaświadczenia wydanego na podstawie § 22 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19 marca 2019 roku w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. 2019, poz. 652)

  • 85% obecności na zajęciach
  • zaliczenie testu z całości materiału
  • zdanie egzaminu praktycznego

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe przed każdymi zajęciami w formie tradycyjnej i elektronicznej.

Liczba godzin: 60
Czas trwania kursu: 10 dni

Zajęcia odbywają się w 12-15 osobowych grupach

Zajęcia przewidziane jako stacjonarne są prowadzone w Olsztynie i okolicach.


Program kursu

I. Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą – wprowadzenie

  1. Czym jest shinrin-yoku, historia kąpieli leśnych.
  2. Stopnie szkolenia (przewodnik kąpieli leśnych, terapeuta lasem).
  3. Mechanizm działania kąpieli leśnych na organizm człowieka.
  4. Skuteczność terapii lasem w świetle badań naukowych.

II. Techniki pracy terapeuty lasem

  1. Komunikacja interpersonalna, facylitacja.
  2. Elementy treningu Jacobsona, Schultza, elementy terapii poznawczo-behawioralnej, techniki wyobrażeniowe, mindfulness.
  3. Podstawy metody SI (Integracja Sensoryczna).
  4. Terapia oddechowa.
  5. Ludoterapia, arteterapia.

III. Znajomość regionu

  1. Rośliny leśne – podstawy morfologii, zasady tworzenia zielnika.
  2. Rozpoznawanie gatunków drzew i roślin zielnych.
  3. Dziedzictwo kulturowe regionu.

IV. Praktyka terapii lasem

  1. Zasady prowadzenia kąpieli leśnych (wybór miejsca do kąpieli leśnej, 5 kroków do shinrin-yoku, tempo spaceru).
  2. Leśne zaproszenia (ćwiczenia mające na celu pogłębienie uważności i kontaktu z naturą).
  3. Pokazowa kąpiel leśna.
  4. Lasoterapia dla osób aktywnych zawodowo.
  5. Lasoterapia dla osób starszych.
  6. Edukacja leśna dzieci.
  7. Shinrin-yoku w warunkach domowych.

V. Bezpieczeństwo terapii w lesie

  1. Zasady korzystania z lasów – regulacje prawne.
  2. Pierwsza pomoc (w warunkach leśnych)
  3. Sposoby radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia (załamanie pogody, kontakt z dzikimi zwierzętami).
  4. Jadalne i trujące gatunki roślin.
  5. Jadalne i trujące grzyby.
  6. Kontakt z dzikimi zwierzętami.

Koszt kursu: 2500 PLN – możliwość opłaty w 2 ratach

Karta zgłoszenia

Regulamin

Terminarz